Para los que no sepan lo que es: Bombardeo de brazos
Hace un año y pico ya lo llegué a realizar, aunque la parte de las dietas me la salté los resultados fueron altamente satisfactorios, 1cm más de brazo por sólo un día de entrenamiento (y eso que no llegué a realizar el ejercicio completo). Ayer mirando por internet me volví a encontrar con este entrenamiento y ya que estoy solo en casa...pues decidí volver a realizarlo, empezé a las 11 así que debería seguir haciendo superseries hasta las 19.30, a ver si esta vez llego al final...
Ya os comentaré cómo de bien ha funcionado el ejercicio en 3-4 días, cuando sea capaz de volver a poner el biceps duro que la otra vez me quedo como natillas durante un par de deias xD
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2 comentarios:
Puto loco xDDD, tendre q acerme algo de fondo en verano para realizar un bombardeo de brazos aunk solo sea para ver lo baldao q quedas despues xD
puto loco...
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